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Arquivos Comer Bem - O site Pressão Alta é um portal de conteúdo de saúde e bem estar.

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Comer Bem

Dieta Hipertensão

Dieta para hipertensão: o que comer e o que evitar

Para a manutenção de uma boa saúde, é preciso focar em uma dieta saudável e que forneça os devidos nutrientes e componentes capazes de efeitos positivos para o bem-estar. Os pacientes hipertensos, entretanto, precisam ter alguns cuidados a mais. A pressão alta pode trazer muitos riscos à saúde, como a possibilidade de um AVC ou …

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colesterol_bom_ruim_diferenças

Colesterol bom e ruim: confira as diferenças

O colesterol é uma substância encontrada naturalmente no corpo humano e tem um papel específico: de promover a funcionalidade das células. Por outro lado, apesar dessa importância, o acúmulo no sangue pode ser prejudicial e aumenta os riscos de doenças do coração. Por mais que seja visto como um grande problema, é necessário entender alguns …

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Alimentos Saudáveis Inusitados

4 alimentos inusitados que são saudáveis e você não sabia

Quando o assunto é alimentos, se torna muito fácil categorizar aqueles que são “bons” e os “vilões”. Porém, nem sempre essa divisão está correta, já que aqueles lanchinhos que não estão na dieta podem ser consumidos tranquilamente. Primeiro, é preciso entender que quando vamos determinar um certo alimento como bom ou não, deve ser considerado …

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como equilibrar a saúde mental e física

Como equilibrar a saúde mental e física?

Para uma pessoa conseguir levar uma vida tranquila e estável, é preciso estabelecer uma linha contínua entre a saúde mental e a saúde física. Por mais que não pareça, esses dois quesitos estão bastante ligados. Acima de tudo, os dias e a rotina agitada, podem provocar o desequilíbrio entre o corpo e mente, e quando isso ocorre …

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A importância de um profissional para acompanhar a alimentação

Ao pensar em fazer uma dieta, provavelmente você já pensou em seguir alguma dieta da moda, não é mesmo? Dietas como a da lua e outras dietas da moda são muito prejudiciais para a saúde por focarem apenas na alimentação de forma líquida ou apenas em um macronutriente. Isso resulta em uma alimentação desequilibrada que causa a deficiência de …

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Consumo de chocolate

Mitos e verdades sobre o consumo de chocolate

O chocolate é talvez um dos doces mais consumidos pelas pessoas. Suas versões amargo e meio amargo, por possuírem mais cacau, fornecem diversos benefícios para a nossa saúde. Porém, existem diversos mitos entre este doce maravilhoso. Procurando esclarecer as possíveis dúvidas que você já pode ter tido sobre o chocolate, criamos este artigo com alguns …

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alimentação pressão alta

Controlando a pressão alta por meio da alimentação

A hipertensão arterial sistêmica, comumente chamada de pressão alta, é um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. De acordo com especialistas, a alimentação é essencial para manter um coração saudável. Além disso, a 7ª Diretriz Brasileira de Hipertensão recomenda a execução de exercícios físicos, redução do estresse, controle de peso e outras medidas. …

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