Termogênicos, academia e pressão alta, o que fazer quando estão relacionadas?
Termogênicos, quando são substâncias que, consumidas, podem aumentar a taxa metabólica do corpo, acelerando a queima de calorias e promovendo a perda de peso. Muitas pessoas que frequentam academia e buscam emagrecer recorrem a esses suplementos como uma forma de potencializar os resultados dos exercícios físicos.
No entanto, o uso dessas substâncias pode representar um risco para pessoas que sofrem de pressão alta.
A pressão alta, também conhecida como hipertensão, é uma condição em que a pressão arterial se mantém elevada de forma crônica. Essa situação pode causar danos aos vasos sanguíneos e órgãos vitais do corpo, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.
Dessa maneira, pessoas que sofrem de pressão alta precisam tomar cuidados especiais com a sua saúde e evitar certos hábitos que possam agravar o problema.
A importância de se consultar um médico
O uso de termogênicos por pessoas que possuem pressão alta pode ser perigoso, já que muitos desses suplementos contêm estimulantes, como a cafeína, que podem aumentar a pressão arterial.
Além disso, alguns termogênicos também contêm substâncias que podem ter efeitos negativos sobre o sistema cardiovascular, como a efedrina, banida em vários países por seu potencial de causar danos à saúde.
Por isso, é importante que pessoas que sofrem de pressão alta não consumam termogênicos sem antes consultar um médico. É fundamental que o profissional avalie o quadro clínico do paciente e indique se o uso de termogênicos é seguro ou não.
Em alguns casos, o médico pode orientar a utilização de outros métodos para acelerar o metabolismo e auxiliar na perda de peso, como a prática de atividades físicas regulares e a adoção de uma dieta equilibrada.
Como ficar atento aos efeitos colaterais
Para pessoas que não têm pressão alta, mas que desejam utilizar termogênicos para auxiliar na perda de peso, é importante seguir as instruções de uso do produto e não exceder a dose recomendada.
Dessa maneira, é fundamental ficar atento aos efeitos colaterais que o uso desses suplementos pode causar, como ansiedade, nervosismo, tremores e insônia. Caso sinta algum sintoma desagradável, o ideal é interromper o uso dos termogênicos e procurar um médico.
É importante destacar que a perda de peso saudável deve ser feita de forma gradual e sustentável. A prática regular de atividades físicas, aliada a uma alimentação equilibrada e a um estilo de vida saudável, é a melhor forma de emagrecer e manter o peso ideal.
Assim sendo, o uso de suplementos deve ser sempre orientado por um profissional de saúde, e nunca deve ser utilizado como única forma de emagrecimento.
Conclusão
Se você for considerada uma pessoa predisposta a desenvolver pressão alta, sempre consulte um profissional de confiança para saber se o uso de termogênicos é indicado para o seu caso.
Já para quem tem a saúde em dia, a mesma orientação continua a valer, já que esses suplementos podem levar ao surgimento de diversos efeitos colaterais que, em último caso, podem lhe colocar no quadro de pessoas com problemas arteriais. Todo cuidado é pouco.
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