Uma das dúvidas mais frequentes, sobretudo, é a de como medir a pressão arterial em casa. Ou seja, como medir a pressão, sem ter um profissional de saúde (que é o mais indicado), sem erros e confiar no que está sendo feito? É sobre isso que vamos discorrer no artigo a seguir. Confira o passo […]
Como medir sua pressão arterial em casa Read More »
Responsável por deixar a pressão arterial com níveis elevados e sustentados, a hipertensão arterial sistêmica (HAS) possui dois tipos diferentes, conhecidos e denominados como refratário e resistente. Dessa maneira, são duas formas de manifestação da hipertensão que se diferenciam por conta de um detalhe bem específico: o uso (praticamente sem êxito) de medicamentos no tratamento
o que é hipertensão resistente? Read More »
A hipertensão na gravidez é a maior causa de morte materna no Brasil. Além disso, a pressão alta da gestante também pode aumentar as chances de parto prematuro, bem como causar uma série de outras complicações. Estes dados do Ministério da Saúde salientam a importância de se prevenir este problema, para garantir uma gestação e
Pressão alta na gravidez, o que fazer? Read More »
Não é novidade que o nosso corpo é composto por 70% de água, além de nos manter hidratados, ela é responsável por levar oxigênio e nutrientes até as células, a água é vital para a vida do ser humano. De acordo com alguns especialistas, em média, precisamos beber cerca de 2 litros de água por
8 Benefícios que a água traz para o seu corpo Read More »
Ter uma rotina com mais produtividade é a vontade de todos profissionais, independente da área de atuação. Mas você sabia que os hábitos cotidianos podem influenciar a sua produtividade? Isso porque a alimentação, seus horários, além de outros fatores do dia a dia podem tanto trazer energia, como o esgotamento. Por isso, selecionamos 5 hábitos
5 hábitos saudáveis para aumentar a sua produtividade Read More »
Quando o assunto é alimentos, se torna muito fácil categorizar aqueles que são “bons” e os “vilões”. Porém, nem sempre essa divisão está correta, já que aqueles lanchinhos que não estão na dieta podem ser consumidos tranquilamente. Primeiro, é preciso entender que quando vamos determinar um certo alimento como bom ou não, deve ser considerado
4 alimentos inusitados que são saudáveis e você não sabia Read More »
Para uma pessoa conseguir levar uma vida tranquila e estável, é preciso estabelecer uma linha contínua entre a saúde mental e a saúde física. Por mais que não pareça, esses dois quesitos estão bastante ligados. Acima de tudo, os dias e a rotina agitada, podem provocar o desequilíbrio entre o corpo e mente, e quando isso ocorre
Como equilibrar a saúde mental e física? Read More »
Ao pensar em fazer uma dieta, provavelmente você já pensou em seguir alguma dieta da moda, não é mesmo? Dietas como a da lua e outras dietas da moda são muito prejudiciais para a saúde por focarem apenas na alimentação de forma líquida ou apenas em um macronutriente. Isso resulta em uma alimentação desequilibrada que causa a deficiência de
A importância de um profissional para acompanhar a alimentação Read More »
O chocolate é talvez um dos doces mais consumidos pelas pessoas. Suas versões amargo e meio amargo, por possuírem mais cacau, fornecem diversos benefícios para a nossa saúde. Porém, existem diversos mitos entre este doce maravilhoso. Procurando esclarecer as possíveis dúvidas que você já pode ter tido sobre o chocolate, criamos este artigo com alguns
Mitos e verdades sobre o consumo de chocolate Read More »
Ter um estilo de vida saudável é muito mais fácil do que você imagina, sabia? Sem contar nos inúmeros benefícios que esse estilo vai te proporcionar. Muito além da estética, tem a ver com a saúde do corpo e da mente. Por isso, a famosa citação do latim “uma mente sã num corpo são” faz
Benefícios de uma vida saudável Read More »
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